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曾国藩日课十二条，每日修身，终身精进（曾国藩语录）

2023-10-03 10:14:02公文写作人已围观

简介　　1-主敬

　　没有事情，要宁静安泰

　　有事情做，要专心致志

　　对生活要有仪式感

　　对事物要有敬畏感

　　不散落浮躁有定力

　　日常生活中，情绪稳定，心思收拢，有执

天下事未有不由艰苦中来，而可大可久者也。

放开手，使开胆，不复瞻顾后。

　　1-主敬

　　没有事情，要宁静安泰

　　有事情做，要专心致志

　　对生活要有仪式感

　　对事物要有敬畏感

　　不散落浮躁有定力

　　日常生活中，情绪稳定，心思收拢，有执行力

　　2-静坐

　　静坐是克服焦虑，沉淀思绪，恢复精神的不二法门

　　这是晚清大师唐鉴推荐给曾国藩的方法。

　　可以一个人带上耳机听一段冥想的引导词

　　可以一个人在家里静静地坐一会，闭上眼睛，感受你的呼吸，你身体的带给你的感觉……

　　3-早起

　　一日之计在于晨，黎明即起，醒后勿粘恋

　　早起使人意志清明，也是不放纵自己贪念懒惰

　　早起的前提是早睡，不然有点点困难。

　　4-读书不二【精读】

　　一本书读不完，不读第二本（尝试很多次自暂且还是做不到，继续加油）

　　一为专一，二为耐心，三为克服困难。

　　遇到难处，一般人总想逃避，懈怠，但只有真正克服的困难人才能获得真正的成长，否则也只是隔靴止痒。

　　5-读史

　　每日十页，虽有事但不可间断。以史为鉴,可以知兴替,这是古人教给我们，也是历史无数的教训教给我们的，历史总是在重演。

　　6-写日记

　　日间凡事，必口过、耳过、心过，闲时写日记必自省。

　　7-谨言

　　出言谨慎，刻刻留心，第一功夫。何为修身，莫过于二事：修正自己言行上的错误。这也是为人处世的头等功夫。

　　8-养气

　　古人一直有养气的说法，孟子在《公孙丑篇上》的养气中说：“吾善养吾浩然之气，其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。”志一则动气，气一则动志，精神与气相配合，不生妄念，莫使奸邪之气入体。

　　9-保身

　　节劳，节欲，节饮食。

　　请合理的支配自己的身体，而不是肆无忌惮的透支。

　　10-月无忘所能

　　每月不可荒疏旧技能。每月写作几篇诗文，以此检验自己积存义理的多少，保养真气强弱。却不能完全沉溺于其中，因为这最容易使人玩物丧志、隐没本性。

　　11-写字

　　饭后写半个时辰的字。所有文字方面的交际应酬，都可以作为练习写字的机会。凡事不可留待第二天去做，事情越积越多，就越难清理。

　　晚上长时间在外，使人耽搁正事，精神疲惫，务必戒除。

　　这些看似都是生活的小习惯，但很多人都很难做到，它离不开个人的自律和勤勉。高度自律的人，都具有强大的意志，这样的人在哪里都不会太差。

　　此外，曾国藩在一生中坚持写日记，把每天的所作所为，认真检讨，如实地记录下来。他的日记，一直写到临终的前一天。他写下的100多万字的日记，其内容有相当一部分是自警自责的语句。

Tags：曾国藩

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