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2023年4月复盘 l 读书7本！这三本我又刷了一次！

2023-05-02 21:20:55写作复盘人已围观

简介一、4月要事回顾1、生活习惯 1）5点半早起30天，一般也都会早睡，不会超过12点，但没有养成睡前打卡的习惯。 2）九宫格笔记复盘30天 3）坚持每天十分钟运动30天，跑步、散步

一、4月要事回顾

1、生活习惯

1）5点半早起30天，一般也都会早睡，不会超过12点，但没有养成睡前打卡的习惯。

2）九宫格笔记复盘30天

3）坚持每天十分钟运动30天，跑步、散步、跳绳都有。
4）冥想、自我肯定习惯养成15天。
5）去惠州旅游2天，放松心情。

2、阅读学习

1）本月看书七本，所看书单如下——

1《我真的很棒》

2《养成自律，从来都不是靠硬撑》

3《写出我心》

4《佐贺的超级阿嬷》

5《卓有成效的管理者》

6《学会写作》

7《李诞脱口秀工作手册》

其中《佐贺的超级阿嬷》《卓有成效的管理者》《学会写作》是我又刷一次的好书，强烈推荐给你。

《佐贺的超级阿嬷》小而美，非常的治愈人心，也适合小孩子读，这是一本故事书。

《卓有成效的管理者》是著名的管理学之父德鲁克先生写的，这本书我非常推荐，你也可以看看这篇文章，阅读量2千多——

豆瓣9.2，这本书我又刷了一遍！

《学会写作》这本书大家应该都有听说，这是粥左罗老师的书，我最开始学习写作的时候，看的就是这本，常读常新，受益匪浅。

3、课程学习

《叶武滨时间管理课》

考驾照，看视频以及刷题

4、关于写作

本月更文30篇，其中包含周复盘4次

5、自媒体IP

1、公众号涨粉至6934人。

2、微信新增至1583好友，感谢大家的链接！

3、举办了第二期100天写作阅读成长陪伴营，感谢53位老铁报名。

4、在成长社群进行了一次主题分享《爆文标题的6大套路和2个心法！》感谢逆熵增者叶老师给我分享的机会，感谢成长社群伙伴的捧场和反馈。

5、书法视频更新9次，合并两个书法群，感谢各位老铁积极打卡！

6、心知觉醒写作陪伴营以及收纳课程结营，感谢我的搭档姿巧的付出。

7、在明白老师的推荐下和帆书APP合作，推广帆书会员，感谢明白老师还有蓝海老师。

二、四月最大的收获

1、变得有耐心

李笑来讲过：只有活在未来的人，才有真正的耐心，而耐心是一切成长的刚需。

心理学家建议家长们说，教小孩子养植物，比教小孩子养动物好。

为什么？正是因为养植物更需要耐心，植物的成长往往没那么快，并且很少给出「即时反应」，更多的是「延迟反应」。

为什么很多人没有耐心持续努力？原因就是因为太想立马看到结果，而事实上，任何改变需要时间。

就像粥左罗老师说过的一句话：很多人有赚1000万的野心，却连一周的耐心都没有。

实际上想想看确实如此——

当决定早睡早起，不到一周就放弃了

当决定一周读一本书，没到2天就放弃了

当决定报名学习写作，没到3天就放弃了

当决定日更1个月，不到一个月又放弃了
……
而过去的自己也是这样一个人，拼命努力是为了改变现状，发现无法改变现状后，便很快失去耐心，放弃继续努力。

2、学会情绪管理

演说家安东尼·罗宾说：“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”

现在突然意识到情绪的重要性，所以开始培养自己的冥想习惯，提醒自己保持一种觉察的能力。

因为情绪是一切的基础，所以要学会先处理情绪，后处理问题。

那如何更好的处理好情绪呢？

上次看到鬼脚七老师分享的办法不错，对治情绪的四步：

一、情绪出现，及时看⻅“情绪的念头”；

二、盯着情绪，直到情绪消失；

三、找到情绪背后的执着点；

口诀就是：一看二盯三找四改。

因此，五月的计划依然会继续学习心理学，更好地处理好自己的情绪问题。

三、4月最大的遗憾

1、作息不是很规律

本月搬到了公司附近住，用空间换时间，现在走路到公司也就10分钟。但也因为这次搬家，作息上有点不规律了，身心疲惫，感觉到人比较犯困。

可能也和季节有些关系，春困秋乏，所以现在早起后会出门散步听书再回家学习。

2）输入较少
因为忙着考驾照，这个月我用在阅读上的时间不多。有时候一天就看半小时左右，输入不是很稳定。

因为写作=50%的输入+40%思考+10%的输出

而输入也关乎到输出的质量，再加上这个月整体感觉人比较疲惫，情绪有些低落，因此文章的阅读量不是很高。

五月份得用心一些学习写作，多拆文章。

四、4月计划回顾

4月计划：

1、写作30篇

2、成立100天阅读写作群

3、考过科目一

4、复盘30天

5、记账30天

6、书法视频录制9次

7、看书8本

未做：
3、考过科目一

5、记账30天

7、看书8本

多做：

和帆书APP合作，进行产品推广

原因分析：

安排的事情有点多，而且比较杂乱。使用微信的时间比较长，需要养成固定时间回复和分享的习惯。

改善措施：

减少阅读书籍，先把驾照考下来。

把记账纳入每日复盘里面，这样就不会忘记了。

对微信好友进行重新管理，设置标签，精细化运营。