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晚上睡前我进行了1次自我反省，发现了反省的4个好处！
2023-05-02 21:46:17应用文写作人已围观
简介 通过昨天的体验，我发现，每天晚上的自我反省很重要。 01 通过反省，我意识到这几点—— 我的虚荣心还是挺强的，希望在别人面前表现自己，要谦卑
对于别
通过昨天的体验，我发现，每天晚上的自我反省很重要。
我的虚荣心还是挺强的，希望在别人面前表现自己，要谦卑
对于别人的观点，不一定要认同，但要尊重
我们家的人，平时不说什么话，一到讨论一件事情或某个观点时，大家都急着表达自己的想法，学会倾听
晚上我和妈妈、奶奶、弟弟几个人随心交谈了很多，挺有意思的，这样的讨论以后可以多进行一些
我愿意敞开心扉跟人交流了
我最近没有认真复盘
能接纳的就接纳，接纳不了的就改变，不要想着改变但又不行动
起心动念很重要，不要说别人的坏话
不对别人的行为做出评价，背后评论很容易，未经他人苦，莫劝他人善
以上是我通过自我反省得到的收获，对我来说，每天通过这样的反省，帮助是很大的。
获取教训。
从错误中学习，从失败中汲取教训，避免犯一些重复的错误。
提高元认知能力。
元认知是对思考的思考。
比如，我有一个想法：“这个人怎么上学迟到了，一定是睡懒觉了。”
对于这个想法，我又产生了一个想法：“不对，不能这样想别人，说不定人家迟到有自己的原因，我不能这样想别人。”
对思考的思考，对想法的思考，就是元认知。
自我反省可以增强元认知能力，让我们更好地换位思考。
更加了解自己。
自我反省也是对自己日常行为和想法的观察，观察自己，就会更加了解自己。
了解自己的优点和人性的弱点。
更好地生活。
比如我通过反省看到了自己的虚荣心，我就知道告诉自己，要低调，保持谦卑，优点像一朵含在嘴里的玫瑰，一说出来，就掉了。
我通过反省更深刻地领悟到了，不能接纳就改变，提醒自己该认真行动了。
我通过反省，觉察到了自己敷衍复盘的心态，接下来就需要调整心态，认真复盘。
每天有这样的反省，再加上自己的行动，我们可以成长得更快，更好地生活。
最好是每天晚上，睡前给自己十分钟或者几分钟，回想一下今天发生的事情。
因为这一天基本上快过去了，晚上反省就可以当成今天最后的事情。
之所以是每天，是因为如果一天内不及时反省，过了今天，可能很多该反省的事情明天就忘了，这就可惜了，会少很多能从反省中体悟到的东西。
而且，可以把自我反省写下来，做好记录，方便查看。可以记录在文档里或者私密朋友圈里，怎么方便怎么来。
因为自我反省也是很有价值的，最好记录下来，当成宝贵的东西保存起来。
最后小结一下，自我反省很重要，我通过自我反省收获了很多。
自我反省的重要性有以下几点：一是获取教训，二是提高元认知能力，三是让我们更加了解自己，四是帮助我们更好生活。
最好是每天晚上睡前进行自我反省，把自我反省的内容记录下来。
接下来，我要把自我反省当成每日习惯，每天睡前给自己一些反省时间，好好加油。
01
通过反省，我意识到这几点——
对于别人的观点，不一定要认同，但要尊重
我们家的人，平时不说什么话，一到讨论一件事情或某个观点时，大家都急着表达自己的想法，学会倾听
晚上我和妈妈、奶奶、弟弟几个人随心交谈了很多，挺有意思的，这样的讨论以后可以多进行一些
我愿意敞开心扉跟人交流了
我最近没有认真复盘
能接纳的就接纳，接纳不了的就改变，不要想着改变但又不行动
起心动念很重要，不要说别人的坏话
不对别人的行为做出评价，背后评论很容易，未经他人苦，莫劝他人善
以上是我通过自我反省得到的收获，对我来说，每天通过这样的反省，帮助是很大的。
02
为什么自我反省很重要？获取教训。
从错误中学习，从失败中汲取教训，避免犯一些重复的错误。
提高元认知能力。
元认知是对思考的思考。
比如，我有一个想法：“这个人怎么上学迟到了，一定是睡懒觉了。”
对于这个想法，我又产生了一个想法：“不对，不能这样想别人，说不定人家迟到有自己的原因，我不能这样想别人。”
对思考的思考，对想法的思考，就是元认知。
自我反省可以增强元认知能力，让我们更好地换位思考。
更加了解自己。
自我反省也是对自己日常行为和想法的观察，观察自己，就会更加了解自己。
了解自己的优点和人性的弱点。
更好地生活。
比如我通过反省看到了自己的虚荣心，我就知道告诉自己，要低调，保持谦卑，优点像一朵含在嘴里的玫瑰，一说出来，就掉了。
我通过反省更深刻地领悟到了，不能接纳就改变，提醒自己该认真行动了。
我通过反省，觉察到了自己敷衍复盘的心态，接下来就需要调整心态，认真复盘。
每天有这样的反省，再加上自己的行动，我们可以成长得更快，更好地生活。
03
为什么要每天晚上进行自我反省？最好是每天晚上，睡前给自己十分钟或者几分钟，回想一下今天发生的事情。
因为这一天基本上快过去了，晚上反省就可以当成今天最后的事情。
之所以是每天，是因为如果一天内不及时反省，过了今天，可能很多该反省的事情明天就忘了，这就可惜了，会少很多能从反省中体悟到的东西。
而且，可以把自我反省写下来，做好记录，方便查看。可以记录在文档里或者私密朋友圈里，怎么方便怎么来。
因为自我反省也是很有价值的，最好记录下来，当成宝贵的东西保存起来。
最后小结一下，自我反省很重要，我通过自我反省收获了很多。
自我反省的重要性有以下几点：一是获取教训，二是提高元认知能力，三是让我们更加了解自己，四是帮助我们更好生活。
最好是每天晚上睡前进行自我反省，把自我反省的内容记录下来。
接下来，我要把自我反省当成每日习惯，每天睡前给自己一些反省时间，好好加油。
Tags：自我反省
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